HIDRATE SUA PELE

Nossa pele merece atenção e cuidados todos os dias, a pele está exposta ao vento, calor, poluição, entre outras coisas que alteram sua integridade. 

Eu recomendo fazer uma Hidratação Profissional: esfoliação corporal seguida de massagem relaxante e hidratação térmica com infravermelho (É O MÁXIMO), a pele fica com uma aparência incrível, macia, sedosa, além de relaxar muito e aliviar o estresse. A sessão dura em média 2h e pode ser feito quinzenalmente.

Você também pode deixar sua pele hidratada sem sair de casa.

Nós mulheres amamos ficar sempre lindas e deslumbrates, mas na maioria das vezes estamos "sem tempo" e o máximo que conseguimos fazer é passar um óleo de banho "básico" após o banho pra não perder muito tempo... Só que nossa pele merece mais que isso! 

Aqui estão algumas dicas para cuidar da pele em casa.

1º Passo - Esfoliação

A primeira coisa a fazer é uma esfoliação, você pode usar qualquer esfoliante físico, dê preferência aos de abrasão média. Se preferir pode optar por um esfoliante caseiro:

Para todo o corpo:

• Fubá + Água, ou
• Fubá  +  Mel, ou
• Aveia em flocos + Mel, ou
• Aveia em flocos + Mel, ou
• Açucar mascavo + Aveia em flocos + Mel.
• 
  

Para joelho, calcanhar e cotovelo:

• Açúcar + Óleo de amêndoas, ou
• Açúcar cristal + Mel.

Obs.: A quantidade de cada ingrediente varia de acordo com a quantidade de esfoliante desejada, é só misturar um pouco de cada ingrediente até obter uma massa homogênea. A aplicação deverá ser feita em todo o corpo durante o banho com movimentos circulares.

2º Passo - Hidratação

Depois de feita a esfoliação de sua escolha  recomenda-se o uso de um hidratante, se preferir pode usar um caseiro também.

Bata no liquidificador 1 copo e meio de água mineral com uma cenoura grande sem casca, cortada

em rodelas. Coe e junte 1 pote de iogurte natural, 4 colheres (sopa) de quinoa, 1 colher (sopa) de mel e 5 gotas de óleo de gérmen de trigo.
Misture todos os ingredientes e passe no corpo. Deixe agir por cinco minutos e enxágüe. A mistura é antioxidante, nutritiva, ajuda a renovar e clarear a pele.

Com esse procedimento sua pele ficará linda, sedosa e super hidratada, pode ser feito 1 vez por semana. É necessário o uso diário de hidratante, de preferência após o banho pois o calor ajuda na permeabilidade do hidratante.

Importantíssimo e fundamental para manter a hidratação da pele

BEBA ÁGUA

Em média 2 litros por dia. A hidratação deve iniciar de dentro para fora, não adianta abusar dos cremes corporais e não beber água!

Se você não tem o hábito de beber água uma boa dica é andar com uma garrafinha na bolsa, ou deixar próximo ao seu local de trabalho.

Só não vale ficar sem beber!!!